В повседневном обиходе слово «стресс» часто употребляется как синоним сильного волнения, переживаний. Но это понятие гораздо шире. Стресс — это реакция организма на любые раздражающие воздействия: проблемы на работе, голод, недосып, даже колебания атмосферного давления. Для многих людей такие стрессы мешают нормальному психологическому, физическому и социальному функционированию.
9 ноября в Клубе «Активное долголетие» в рамках Школы укрепления здоровья состоялось занятие тематическое «Стресс и здоровье», на котором специалист Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Гафарова помогла участникам разобраться в причинах стресса, провела тестирование по выяснению уровня стресса и рассказала про методы борьбы со стрессом и волнением.
Школа укрепления здоровья проходит в рамках проекта «Клуб «Активное долголетие», который реализуется Благотворительным фондом «Мы вместе» при поддержке Губернаторского центра Архангельской области.
